Ofrecemos planes de entrenamiento flexibles y efectivos para mujeres que tienen poco tiempo pero muchas ganas de superarse a sí mismas, recuperar el
amor propio y el deseo de empezar una vida saludable, con rutinas de 15 minutos hasta programas de 4 semanas, puedes elegir el plan que mejor se adapte a ti.
Incluimos ejercicios funcionales, entrenamientos para hacer en casa, estiramientos, y más.
¡Inspírate, motívate y demuestra que tú también puedes lograrlo!
Plan Expréss
Plan Post-Parto
Plan Mamá Activa
Entrenamientos de 15 a 20 minutos diarios, que se adaptan a tu rutina, te ayudan a mantenerte activa y a alcanzar tus objetivos sin descuidar tu día a día.
Podrás recuperar tu figura, practicando rutinas que te permitirán trabajar el tren superior y tren inferior; mejorar tu postura, fortalecer tu abdomen y reconectar con tu cuerpo de manera segura y progresiva.
Con 3 días a la semana y usando objetos que tengas en casa, podrás ejercitarte de forma práctica, efectiva y sin complicaciones, fortaleciendo tu cuerpo y tu bienestar desde tu propio espacio.